Motion under graviditeten

Det är bara att konstatera: jag mår int bra av att vara stilla för mycket eller länge. Kanske låter motsägelsefullt nu då jag är gravid att jag skulle vilja börja röra på mig mer för att slippa sjuk rygg
-men jag tror ärligt att jag har så sjukt just för att jag inte rör på mig lika mycket som förr.

Nu menar jag ju inte att jag ska börja med 100 situps, armhävningar och 2timmars promenader utan bara något smått så jag inte förtvinar utan stärker. Promenader går jag och min älskling på varannan dag ungefär och de e otroligt va de känns skönt i kroppen efteråt! Kanske det är den friska luften också som gör sitt till.

Såg en annons om motion för gravida här i kommunen men den kursen kostar 50€!! Jag tycker det vore i alla hälso-organisationers intresse att se till så gravida får den motion de behöver -att de hjälper en röra på sig med någon gratiskurs eller lättare att hitta olika kurser. Jag menar, vad jag har läst så är det lättare för kvinnor att föda om de håller en viss grundkondition och stärker sin rygg/mage med nå lätta små övningar. Att man behöver mindre smärtstillande etc. Så de borde ju vara billigare i längden för samhället då att se till så gravida kvinnor håller en viss grundkondition så att de även har lättare efter graviditeten ti återhämta sig.

Eller är de jag som har fått något om bakfoten?

Oavsett, om någon har nå tips på "mammagympa" så tar jag gärna emot det.

Vill läsa läsa läsa!!

Har lånat flera böcker av min chef Monica. Dessa böcker är:

Det ska bli ett sant nöje att döda dig Magdalena Graaf
Rädda Felix Helena Richardson
Snälla pappa, nej Stuart Howarth
Bakom stängda dörrar Kristina Hansen, Bengt-Åke Cras, Agneta Cras
Såld Zana Muhsen
Bakom dolda galler Hameeda Lakho


Största problemet är ju att veta vilken man ska börja med av dem! Alla är ju baserade på sanna historier eller författarnas egna upplevelser -tror jag börjar med någon av de två sistnämnda som båda handlar om kvinnor i andra länder/kulturer som blir fast hos "sina män". De är också med hård pärm så kan vara lättare att läsa.

Om ni har nå andra böcker ni vill tipsa om i liknande stil som dessa, varsågoda!

Myndigheter och deras rådderi

Ska till FPA idag, för de har skickat hem nå brev om återkrävning av bostadsstöd -som vi inte ens sett till nå. Och vi hade varit in och sagt att jag får ingen lön för dendär månaden (oktober) och kommer inte ha nå löneintyg att visa upp men de kräver endå löneintyg o vi va in o förklara på nytt och de sa vid Jstad-kontoret att det var ok, det skickas in så då och inga problem. Ja, nu ska e då återkrävas på grund av att man inte gett nå löneintyg för den månaden.

Någon som förstår va de yrar om?
Nå, hoppas nudå att vörå FPA e smartare, tar med mina löneintyg för de senaste gångerna jag fått lön och visar att "dessa har jag fått, vilket vill ni ha då de står om oktober i era brev och jag inte fått nå lön sedan september?".

Så böri de va dags att söka sig till Vasa för att prata med arbetskraftsbyrån, men hoppeligen e nu inte det så svårt som de låter eller kan vara heller.

Vad annat kan jag berätta? Jag fyller på måndag så på söndag blir det full rulle med min familj, Matias mammas familj, Matias storebrorsfamilj... Snabb kalkyl: 3+4+6 (pluss jag och Matias förståss) människor i vår lägenhet, varav 5 är barn under 12. Lär bli livat. Skoj!

Så e de Vörås julöppning nästa helg också, om man sko försöka ti faktiskt fara ut på byn då. Kanske man har nå barn ti ta med sig då o träffa julgubben?

Glad Farsdag!

Har tillbringat en underbar helg hemma i nya lägenheten med två underbara pojkar!
Min egen älskade Matias och Matias son Kevin. Så härliga pojkar man bara kan önska sig.
Kevin är nog "pappas pojke". Det har varit riktigt roligt att ha lite mera ljud och rörelse här emellanåt.

Idag ska vi fara och äta tårta och smörgåstårta för att fira min pappa och min syster som fyllde tidigare i veckan. Namnam som Kevin säger.