torsdag 27 oktober 2016

Könsneutralt daghem och skola

Diskussionen kring det faktum att man inte längre fick dela in barn på daghem och skolor på basen av kön och så vidare har väl redan mattats av men idag när jag gjorde en skoluppgift angående genus så dök det hela upp i minnet igen.

Just då diskussionen pågick tyckte jag bara att hela diskussionen var så onödig och felvrängd så orkade inte engagera mig desto vidare, delade bara någon sida nu som då på FaceBook som jag tyckte hade vettig text i ämnet.
Nu då det har smält, och jag har funderat igenom det en gång till från en annan synvinkel känns det som om det är dags att skriva något om det.

För det första var det väl inget tal om att sluta använda ordet flicka eller pojke (kvinna eller man, mamma eller pappa osv som påvisar kön) utan att man skulle benämna barnen med deras förnamn för att stärka jaget och deras individualitet.
Tycker jag är väldigt bra! Likaså att det kanske råder bot på det förargliga "lugna ner er pojkar", "sluta viskas nu flickor" (med flera exempel) och istället kanske blir de två-tre barn som bråkar/busar/stör som blir tilltalade "Simon ochJohannes lugna ner er", "Minna och Jeanette sluta viskas!" (för att ta första påkomna namnen). Åtminstone jag upplevde det som orättvist när man blev tillsagd (indirekt) fast man inte gjort något då någon/några flickor gjort något fel! Och kan tänka mig det är ännu värre för pojkar (eftersom det anses att pojkar i allmänhet är stökigare än flickor, något som jag inte håller med om men den diskussionen faller inte under detta ämne).

Det andra som var på tapeten var väl det faktum att barnen inte skulle få delas in på basen av kön längre i (till exempel) gymnastiken. PÅ TIDEN är min spontana reaktion. Hur föråldrat och fel är det inte att vi flickor tvingas öva konståkning samtidigt som vi ser pojkarna spela ishockey eller helt enkelt skrinna ikapp? Åtminstone jag hatade konståkning och fast jag inte var något ishockeylöfte heller skulle jag mycket hellre hållit på det än känt mig dum och klumpig då jag aldrig (och inte som vuxen heller) lärde mig göra en piruett. Likaså i bollsporter, dans och alla möjliga andra gymnastiklektioner så delades man upp efter kön istället för att delas upp enligt INTRESSE (eller att man gör halva tiden konståkning för alla och halva ishockey för alla)!
Något som jag tror blir en direkt inverkan på om alla får pröva på alla sorter? Jo, vi får fler killar som blir bra dansare och fler flickor som blir professionella fotbolls- eller ishockeyspelare! Och kanske vi då kan få ett damlag inom någon sport som faktiskt klarar sig bra (eller bättre) för att de redan från början har fått syssla med det de tyckt om?

Tar något av dessa två bort kunskapen om man är en flicka eller pojke? Nej. Blir man mindre flicka eller pojke i och med något av dessa? Kanske det, men du blir ännu mera individ -alltså en fristående individ frånkopplad att du måste vara som alla andra som betecknas (eller betecknar sig själva) som flickor eller pojkar.
Kanske det vore dags att frångå ord eller kommentarer som "pojkflicka" och "feminin pojke" för att istället tala om ett barn som tycker om fotboll/dans/rosa kläder/Angry Birds osv osv.

Nåja, vi har en lång väg att gå innan samhällets (och kulturens) uppställda normer kring hur en flicka/kvinna och en pojke/man ska vara förändras så mycket att alla får vara den de är utan desto vidare kommentarer eller gliringar. Men genom att förändra attityden till våra barn och deras könsroller kanske vi skapar en generation som lättare kan ta det hela ett steg vidare?
För jag tror inte att vi når jämställdhet mellan könen innan fördelningen luckrats upp (med till exempel karriärmöjligheter) så att alla möjligheter är lika öppna för alla och alla då är lika värda på just sin position.


tisdag 25 oktober 2016

Det hjälpte att klaga!

Det hjälpte visst att skriva ett klagande inlägg angående lärare som inte kommer en tillmötes för att underlätta studierna, fick den saknade filen igår kväll och har idag nu suttit och skrivit alla sju sidor till uppgiften som behövdes, med andra ord är jag klar med den uppgift jag var rädd skulle vara den besvärligaste av dem alla!

Jag måste erkänna att det gör mig väldigt lättad!
Så nu har jag bara två och en halv uppgift kvar så är jag klar med hela kursen! Oj vad skönt!
Fast har ju nästa kurs som bara väntar att jag ska börja på (Folkloristik och genus) någon gång. Och del två av metod och teori (den kurs jag går nu är del ett) så borde också börja på när som helst, bara den ansvariga läraren meddelar vad jag skall göra för att få den godkänd på distans.

Jag har dessutom skrivit ett nytt inlägg på Kalapääs egen blogg om Kyrkklockorna. Tog hjälp av Marias bilder på hennes inlägg om Kalapää på Marias Memoarer  (med hennes tillåtelse såklart). Kika in och läs!

Nu vet jag inte om jag skall gå ut och jobba med gården, fundera på Halloweenfesten, äta eller fortsätta studera.

Okej okej, behöver äta nu till först! Mitt ätfönster började för en halvtimme sen egentligen.
Men sedan då? Tja, återstår att se efter maten antar jag. Dessa valmöjligheter..!


måndag 24 oktober 2016

Fy för "jobbiga" lärare

Finns det något värre än lärare (eller chefer för den delen, lärare är ju mer eller mindre elevernas chefer) som totalvägrar komma till mötes för att få något att fungera...?

Tänker jag på något specifikt? Nå, jag har faktiskt problem just nu.

Nästa månad skulle det vara en föreläsning och deltar man i föreläsningen behöver man bara skriva en tvåsidig uppgift för att få kursen godkänd.
Problemet är ju att föreläsningen är i Åbo, med andra ord hade jag inte planerat att delta och har inte deltagit i några andra föreläsningar under kursen. Så då skulle jag skriva 5 sidig essä som kompensation för frånvaron. Inget fel på det heller, har ju gjort det för alla andra föreläsningar.

Nu kommer problemet: för att skriva tvåsidiga och femsidiga uppgiften behövs en powerpoint som läraren laddar upp först EFTER föreläsningen. Så jag kan inte börja jobba på uppgifterna innan han lagt upp filen. Och föreläsningen är på en onsdag, därpå följande tisdag är deadline för alla sju sidorna! Vilket, för mig med min livssituation, innebär att jag har två(!) dagar (8 timmar per dag) på mig att läsa över 30 sidor, en powerpointpresentation och skriva sju sidor reflekterande text om hela allting. Och skulle då barnen vara sjuka har jag noll dagar...

Jag skickade ju och fråga om det skulle vara alla 7 sidor, för egentligen var grundtanken att man skulle skriva bara 5 sidor som frånvarande, och jo.
Kan jag få powerpointfilen redan så jag får börja på? Nej först då föreläsningen varit. Jo, men en annan lärare skickade fjolårsversionen så jag fick börja jobba så jag hann innan deadline då jag har i min livssituation svårt att hinna annars. Inget svar alls ännu...

Nå, får bara vänta och se om hen alld ids svara nå.
Eller om jag helt enkelt får fara på föreläsningen så jag bara behöver skriva två sidor... ska ge det ett par dagar ännu att mogna och svara.

Håll tummarna!


torsdag 20 oktober 2016

Loppisrunda, invägning och träningsutmaning!

Börjar med att ge resultaten för vecka tre av 16:8:


  • 54,8 kg (-1,1kg!!) 
  • 35% fett (-1,2%) 
  • 27,2% muskler (+/-0)
  • Överarm 29,5 cm (+/-0)
  • Bröst 94 cm (+/-0)
  • Navel 82,5 cm (-2cm) 
  • Bak 92 cm (-1cm)
  • Lår 54,5 cm (-0,5cm)
  • Vad 34,5 cm (-0,5cm)


Sååå glad att det äntligen började röra sig åt rätt håll! Nu är jag motiverad att fortsätta som jag gjort! Alltså 16:8 och 2000kcal/dag max (oavsett om det blir mindre någon dag eller exakt annan dag).

Idag var jag till Vasa. Besökte BR (där jag hitta lite inför Halloweenfesten vår), Clas Ohlsson (men gick tomhänt därifrån), H&M (tomhänt vidare), Anttila (två barnfilmer och en box med 8 barnfilmer för totalt 10€ att ge i julklappar), K-Citymarket i centrum (hittade flipcase åt min Huawei-platta som jag ärvde av min far häromdagen) och sen kom mamma in till stan. Medan jag väntade på henne hann jag hjälpa en gammal dam som skulle in till Gamla Apoteket, hennes son tacka mig flera gånger innan han for vidare så det kändes bra att veta man hjälpt till!

Min mor bjöd på lunchbuffe vid Bacchus (eller Svenska Klubben). Köttfärsbiffar med svampsås och lingonsylt, torsk med skagenröra och ärtsoppa. Salladsbuffe och pannkaka med sylt och grädde till efterrätt, och en te att ta med sig. Det var supergott!!

Sen körde hon mig tillbaka och jag for till Combo. Hittade tjockare tröjor åt Viggo (var på handelslistan), ett Disneyglas (Pluto) som vi inte hade hemma, ett leksakshus och ett leksaksslott, 4 barnfilmer. Två barnfilmer fick de genast och huset, slottet och de två andra filmerna blir julklappar. Besökte även Comboliina!

Comboliina var mycket renare och finare än under Adam&Eva tiden. Hittade en vinterhalare åt Viggo som jag hoppas ska vara rätt storlek nu då. Och så fick de varsin Pez därifrån.

Så hem, paketerade filmerna färdigt.

Har lagat denna utmaning som börjar från och med 1.11 i en facebook-grupp. Om någon annan vill hänga på är det fritt fram!


fredag 14 oktober 2016

Har julstressen infunnit sig än?

Inte egentligen.
Fast, jag klickade ju hem de sista julklapparna idag också! Nu har jag alla julklappar färdigt inhandlat (men inte paketerat) och behöver inte fundera på det förrän nästa år igen!

Men annars då?
Tja, jag tycker FORTFARANDE att oktober är alltföe tidigt att plocka fram en massa julljus, pynt, paketpapper, julgodis och annan julmat!
Jag menar, det är ändå två(!!) månader till jul. Inte två veckor...
Och någon hade meddelat att Rewell Center började med julmusik i september redan. Seriously?! Julmusik är inte så bra att man vill höra på det hur länge som helst på förväg...

Men blir första julen som jag är "tomtemor i mitt barndomshem" och inte bara tomtenisse! Så det ser jag verkligen fram emot! Och att få pynta både inne och ute och skaffa en julgran hit in sen och allt sånt. Men det gör jag sedan, då julen närmar sig. Blir att baka pepparkakor också, antingen på 3 eller på 9. Som tur är ju bordet stort så alla borde rymmas runt och baka, och har ärvt alla former vi hade som små!

Åh, ser kanske mest fram emot bakningen! Om än jag tror att jag kommer vara sönderstressad just då när vi ska baka... med barn som ska göra allt annat än pepparkakor med degen och mjölet och... nej, blir att börja färdigt träna på att hitta ett luuugn inombords trots kaos runtomkring!

Borde jag försöka träna mera på i vilket fall som helst.

Jag vill vara som Nemi, min idol sedan 7:an!

O de e klart, ska ju fixa årets Halloweenfest först också innan man på riktigt får börja fundera på julen! Få se vad man hittar på i år för smaskens till Halloween...!?

torsdag 13 oktober 2016

Två veckors leangains

Nu har jag hållit på med Leangains (16:8) två veckor! Om ni vill läsa mitt inlägg där jag tog upp om själva Leangains så hittas det här! Om ni vill läsa om utvärderingen efter vecka ett så hittas den HÄR!

Nedan kommer förändringen som skett, sedan förra invägningen och med fet stil sedan starten!


  • 56,2 kg (+0,5kg -0,1kg)
  • 36,5% fett (+0,5% +0,3%)
  • 27,2% muskler (+-0% +0,5%)
  • Överarm: 29,5 cm (-1,5 cm +-0cm) <--mätfel någon vecka??
  • Bröst: 94 cm (+-0cm)
  • Navel: 84,5 cm (+-0 cm -0,5 cm)
  • Bak: 93 cm (+0,5cm)
  • Lår: 55 cm (+0,5 cm -1cm)
  • Vad: 35 cm (+-0 cm -0,5 cm)


Men, jag är kvinna, och det finns en period varje månad då vi kvinnor går upp (individuellt) mellan 0,5-2 kg i vätskeansamling (och blodansamling). Jag menar förstås mensveckan. Och den infaller nästa vecka för mig, så jag väljer (för min egen motivations skull och för att det är ganska logiskt) att skylla den felaktiga riktningen på denna biologiska klocka. 

En förnyelse gör jag för den kommande veckan: 
Jag har ställt in Lifesum på max 2000kcal/dag. Av dessa ska jag försöka få 36% från kolhydrater, 18% från fett och 46% från protein. 
Just nu ser inte denhär fördelningen så bra ut men jag hoppas den ska rätta till sig lite då det blir kyckling till middag med barnen!

Om 2000kcal/dag gör så jag går upp i vikt fortsättningsvis kommer jag att ställa max lägre och lägre tills jag kommer till den nivå som krävs för att stå stilla viktmässigt eller minska i vikt (beroende på om jag ökar i muskler så bryr jag mig inte om min viktsiffra står stilla).

Jag kommer inte att bokföra den träning jag gör i Lifesum (nu då halsen äntligen har slutat vara sjuk), så det blir max 2000 kcal och minus vad jag nu förbränt under dagen med vardagsmotion (framförallt) såsom hundpromenader, lek med barnen, lövräfsning...

Men känner jag av något annat nu efter en till vecka av Leangains?
  • JAG upplever att mitt morgonhumör är bättre (blir att fråga gubben om det sedan, jag brukade vara smått mordisk mot honom då han ville krama mig före lunch)
  • Jag KÄNNER mig mindre i storlek om än inte mätningarna visar någon förändring riktigt
  • Jag har fortfarande bättre koncentrationsförmåga än innan jag började
  • Hungerskänslorna på kvällarna är borta, kommer först mellan 10 och 11 på förmiddagen numera
  • Jag tycker det verkar som om jag fått mera finnar/nippor i ansiktet (pannan framförallt) men kan lika bra bero på att jag nu börjat ha mössa oftare utomhus i och med det kalla vädret
Och en sak till faktiskt kan jag nämna:
Jag lade ut en utmaning åt mig själv på en grupp, så många gillamarkeringar inlägget fick -så många dagar skulle jag undvika extra socker! 
Just nu är det uppe i 69 gillamarkeringar, alltså 69 dagar ska jag vara utan extra socker! Idag är dag 1, och det går väldigt bra hittills iallafall...

måndag 10 oktober 2016

Och halsen den värker...

Fick halsont redan 19.9, måndagen före BotniaLöpet. Dagen före loppet och samma morgon kändes det bra så deltog nog, men dagen efter var halsen dålig igen och har hållits dålig nu.

Igår fick jag feber, som mest 38,2 grader. Så idag gick jag in och bad att få ta ett CRP, det visade 55 (7 är normalt). Så en tid bokades åt mig till specialistsjuksköterskan för att få kollat upp halsen.
Och detta är tredje gången på max 4 månader som jag söker läkare på grund av halssmärtor. Och då alltid över en vecka med feber som tillkommit i något skede.
Fick antibiotika förra gångerna. Första gången bet det bra, andra gången bet det inte lika effektivt. Månne det är något större fel på min hals nu då? Har också funderat på möjligheten att ha cysta/or runt halsen eftersom det är punkter som ömmar ordentligt vid beröring nedanför käkbenet (för att beskriva platsen någorlunda).
Men får väl ta upp det med sköterskan imorgon.

Annars har det väl gått bra. Har lagt barnens sovtider senare så vi lägger oss just före 20. Vaknar nog båda ännu på natten och vill komma i min säng men de sover efter det och kan sova ända till 7:45 (längsta hittills) om det vill sig då! Idag var de nästan ovilliga att stiga upp 7 istället då och vi fick bråttom att bli klara till dagis (måndagar börjar de 8:30 då de är endast halv dag).
Så kanske det behövdes lite extra vak på kvällen för att de verkligen skulle trötta ut sig. Får hålla detta en stund nu och se, dessutom är vi ju ute nu en god stund innan vi börjar med kvällsrutinerna! Så frisk luft får de också helt tillräckligt nu.

Har prövat en hel del recept under föregående vecka, fortsatt med att söka upp någorlunda enkla recept i Ruoka och Samarbete tidningarna som jag prövar på. Både hittar och missar har vi hunnit pröva på, och även sådana som nog gick men som inte kanske lagas alltför ofta sedan igen. Denna vecka blir det dock att äta sådant som finns i frysen färdigt, alltså enkla recept. Så får vi se nästa vecka vad vi prövar på då! Men känns iallafall bra att få pröva på nya saker nu igen, och barnen är både ivriga och mindre ivriga att äta så.


torsdag 6 oktober 2016

En veckas 16:8

Nu har jag gjort min första invägning/mätning sedan jag började med 16:8 periodiska fastan (även kallad Leangains, skrev mera om vad det innebar i ett annat inlägg som du hittar HÄR).

Här kommer mina mätbara resultat:

  • Vikt: 55,7 kg (-600 gram)
  • Fett%: 36 (-0,2%)
  • Muskel%: 27,2 (+0,5%)
  • BMI: 24,4 (-0,3)
  • Överarm: 29,5 cm (+/-0)
  • Bröst: 94 cm (-0,3)
  • Navel: 84,5 cm (-0,5)
  • Bak: 92,5 cm (+/-0)
  • Lår: 55 cm (-1)
  • Vad: 35 cm (-0,5)
Inga stora förändringar på centimeter med andra ord och de flesta kan vara variationer av mätningsposition eller hur löst/spänt jag höll måttbandet (jag hatar att mäta mig själv med måttband by the way).
Däremot visar vågen en klar trend, och då har min träning varit ytterst sparsam! Håller förstås på med en utmaning för absen men inget desto mera har jag gjort. Inte som i förhållande till vad jag gör normalt eftersom jag fortfarande har sjuk hals. 

Om ni funderar på vilken ab-challenge så får ni bilden här:


Märker jag av någon annan skillnad i måendet under denna vecka?
  • Jag somnar inte längre på eftermiddagen när jag sitter ner och leker med barnen, eller ens då vi sitter i soffan och ser på film
  • Jag är hungrig som en varg både på kvällen och morgonen ännu (under fastetimmarna alltså)
  • Jag blir fortare mätt när jag äter under mattimmarna (alltså vid lunch, mellanmål och middag)
  • Mitt tålamod är längre med barnens bus och bråk (om det då är för fastan eller om jag blivit bättre på lågaffektivt bemötande)
  • Jag har mera koncentration på förmiddagarna då jag sitter med skolarbeten
Så vad är min åsikt om 16:8 såhär långt?

Jag tänker iallafall helt klart fortsätta med det! Och bara halsen blir bra ska jag lägga in lite mera träning också och inte bara ovanstående challenge.
Men ska som sagt vänta tills halsen faktiskt är bra innan jag gör det. Ser ingen orsak att skapa någon följdsjukdom för att jag inte kunde vänta.

Och jag har INTE räknat några som helst kalorier (eller motsvarande) under denna vecka och ändå fått resultat. Och det med en cheatday dessutom då jag faktiskt åt på kvällen också chips fast det var utanför ättiden. Så det verkar ju bra! Men tror jag ska fortsätta att inte räkna kalorier en vecka till åtminstone, se så det faktiskt funkar utan det också. Sen om inga resultat kommer mera kanske jag börjar räkna kcal också samtidigt. Men inte allt nu på en gång så jag tappar motivationen med allt nu igen.

tisdag 4 oktober 2016

Bokcirkel

Har tillsammans med några vänner beslutat oss för att starta en bokcirkel, alltså att en av oss i gången bestämmer en bok som alla ska läsa för att sedan träffas över en kopp kaffe (och kanske något smått tilltugg) och diskutera vad vi tycker om den.

Nu är ju frågan den vad man ska ta upp om böckerna då man träffas eller ska alla bara få prata fritt vad de tyckte om den eller hur ska man gå till väga?

Har aldrig tidigare deltagit i en bokcirkel utan bara stått framför skolklassen och hållit föredrag om en bok jag läst (allt som oftast inte ens läst hela boken eftersom det varit tvång utan skummat fram det viktigaste bara). Så hoppas iallafall att det blir under mera avslappnade former än vad det var (och blir säkert det då det endast är vänner som kommer) men för att inte bara prata om annat kanske man skulle behöva ställa upp några frågor som skall besvaras av alla?

Ska fundera på detdär en stund nu.

Åtminstone är första boken vald: "Jag är Zlatan Ibrahimovic" och 3.11 så blir träffen om den.
Ser fram emot det redan!


söndag 2 oktober 2016

Andra projektet färdigt

Om vi säger byte av vattenboiler var projekt nummer ett så fick gubben min tillsammans med sin far färdig projekt nummer två idag.


Såhär såg vyn ut innan projekt två inleddes.


Och här är när projekt nummer två är avslutat. Väggen med en dörr till trappan är färdig. Så nu smiter inte värmen på första våningen upp till andra våningen! Sparar en hel del i uppvärmning nu så länge vi har element som går på elektricitet.

Fast vi har ju även öppna spisen och vedkamminen att använda oss av när det blir kallt på riktigt.

Kommer två till bilder som gubben tog under bygget: